３月１６日金曜

仕事が終わるなり着替えて キックボクシングジムに飛び込みます
城南区松山にあるキングエキシードジム、
私がプロ選手時代に所属していた リアルディールジムの後輩である 井出会長がオーナーです。
夜１０時半までと非常に、重宝させてもらってます。時間が無い為、メニューは集中しまくります。

アップを兼ねたシャドーボクシング×１
サンドバッグ×４
スパー×２
時間が有ればマスボクシング×２
締めに首相撲 わからない方が普通なんですが これが きつい
これにて短時間集中完全燃焼
後は 気持ち良～い シャワーと
練習後の一杯
井出会長 インストラクター白石君コンビと 盛り上がり 充実感を味わいます
明日も頑張ろう。